Tratar con una pérdida hace que sea difícil concentrarse en el trabajo. En lugar de forzar a sí mismo para ser productivos, tomar un descanso. Pasar su tiempo libre haciendo algo lento y deliberativo, como cavar en la tierra, hornear pan o lijar muebles.
Esto le dará la oportunidad de procesar su dolor. No se juzgue por no reaccionar de una determinada manera. No hay una manera correcta de llorar. Usted podría incluso ser capaz de reírse y divertirse sin dejar de sentirse triste. Todo está bien. Se bueno contigo mismo.
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